Здесь вы найдете полезную информацию о

Психология здорового человека

Здоровый образ жизни подразумевает воздержание от вредных привычек и положительную мотивацию к развитию. Здесь вам понадобится психология

Правильное питание

Правильный ежедневный рацион питания улучшит вашу внешность, поможет вам быть активным весь день, поддерживать хорошее физическое состояние

Активный образ жизни

Вы узнаете как системно поддерживать свою форму и иммунитет на высоком уровне. Как не сделать спорт ежедневной рутиной

Последние Блог

Вредные привычки и зависимости

Тема, которая обсуждалась сотни и миллионы раз. Ведь даже в школах и садиках каждый день внушали: не пить и не курить. Приводили статистику, показывали фотографии больных людей. Ох уж этот юношеский максимализм! А что, если не он, заставляло многих подростков пропускать все эти замечания мимо ушей? Вредные привычки и зависимости — несомненный стоппер на пути

Узнать больше

Системный подход к здоровью

Психология и здоровый образ жизни — очень тесно взаимосвязаны. Для начала очень важно понять как и почему. Вот, например, есть 2 подхода к своему здоровью. Пусть абстрактно это будут мнения двух различных людей.  Предлагаю вам их сравнить: «Дайте мне просто набор упражнений. Еще скажите куда мне ходить (тренажерный зал, бассейн, баскетбольная площадка …) и что

Узнать больше